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Huile d'argousier : les bienfaits d'une huile végétale au cœur de votre peau
Petites baies, grands effets.
L'huile d'argousier, extraite des baies orange de l'arbuste Hippophae rhamnoides, est une huile végétale unique, appréciée depuis des siècles pour ses bienfaits sur la peau et les muqueuses. Riche en acides gras oméga-7, en caroténoïdes et en vitamine E, elle se distingue par sa capacité à réhydrater en profondeur et à renforcer la barrière cutanée de l'intérieur.
Qu'est-ce que l'huile d'argousier ?
L'huile d'argousier est une huile végétale extraite de la pulpe (et parfois des graines) des baies d'argousier. Sa couleur orange intense témoigne de sa richesse en caroténoïdes, notamment en provitamine A, et en vitamines antioxydantes.
Il est particulièrement réputé pour sa teneur exceptionnelle en acide palmitoléique (oméga-7), un acide gras rare naturellement présent dans les tissus épithéliaux.
L'origine de l'argousier
Traditionnellement cultivé sur les hauts plateaux du Tibet, l'argousier est aujourd'hui également cultivé en Europe, dans des conditions biologiques rigoureuses.
Cette origine continentale permet non seulement de préserver l'excellente qualité de l'huile végétale, mais aussi de réduire les émissions de CO2 liées au transport sur de longues distances. Un geste concret pour une cosmétique plus durable.
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POUR UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION
Imaginez une infusion à froid, mais sous pression : tous les arômes et principes actifs sont extraits sans jamais les cuire.
Comment l'huile d'argousier est-elle extraite ?
L'extraction au CO₂ supercritique, sans solvant, est une méthode douce qui respecte les principes actifs naturels de la plante.
Ce procédé utilise du dioxyde de carbone chauffé et comprimé afin qu'il adopte un état « supercritique », entre le gaz et le liquide.
Dans cet état, il agit comme un solvant 100% naturel, capable de pénétrer les cellules végétales et d'en extraire les composés actifs sans chaleur excessive ni résidus chimiques. Il en résulte une huile pure, concentrée, stable et parfaitement tolérée.
Quelle partie de la plante est utilisée ?
Les baies d'argousier (Hippophae rhamnoides) sont la principale source d'huile. Deux types d'huile peuvent être extraits :
l'huile de pulpe de baies (plus riche en oméga-7)
L'huile de graines (plus riche en oméga-3)
Principaux éléments
L'huile d'argousier contient plusieurs acides gras essentiels, des vitamines antioxydantes et des phytostérols végétaux
Oméga-7 (acide palmitoléique) : principalement 25-30%, mais parfois avec une concentration exceptionnelle de 37%.
Oméga-9 (acide oléique) : environ 12-20%.
Oméga-6 (acide linoléique) : 15-30%
Oméga-3 (acide alpha-linolénique) : 1-4%
Vitamine E et tocophérols
Caroténoïdes (vitamine A)
Phytostérols
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Les bienfaits de l'huile d'argousier
L'huile d'argousier possède de nombreuses vertus :
Soutien immunitaire : grâce aux caroténoïdes et à la vitamine E ;
Santé cardiovasculaire grâce aux acides gras polyinsaturés qui aident à réguler le cholestérol (cf. étude finlandaise, 2012) ;
Protège les cellules contre le stress oxydatif en aidant à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire ;
Réduit l'irritation des muqueuses (yeux, bouche, vagin) en améliorant leur hydratation naturelle.
Un effet bonne mine garanti !
L'huile d'argousier agit de l'intérieur, en nourrissant les tissus en profondeur par le biais d'une supplémentation orale (gélules). Contrairement à une application locale, elle permet une action globale et continue sur la peau et les muqueuses.
Mécanisme d'action
- Les oméga-7 renforcent la barrière lipidique naturelle de la peau
- La vitamine E combat les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau
- Les caroténoïdes stimulent la régénération de la peau et lui donnent un éclat sain
Ce que dit la science
Lipids in Health and Disease (2010)
Une étude publiée dans Lipids in Health and Disease (2010) montre qu’une prise d’huile d’argousier pendant 3 mois améliore significativement la santé des muqueuses vaginales chez les femmes ménopausées.
International Journal of Cosmetic Science, 2014
Une autre recherche (International Journal of Cosmetic Science, 2014) rapporte une amélioration visible de la rétention d’eau dans l’épiderme chez les sujets ayant reçu de l’huile d’argousier.
Propriétés et utilisation
Les différentes formes
L'argousier peut être utilisé sous différentes formes, chacune présentant des avantages spécifiques :
Huile pure (usage cosmétique) : à appliquer localement sur la peau ou les cheveux. Très concentrée, elle est souvent diluée avec une autre huile végétale.
Huile en capsules : pour un usage interne, sur la peau, les muqueuses ou le système cardio-vasculaire. C'est la forme la plus pratique pour une supplémentation quotidienne.
Le jus de baies : plus rare, plus acide et moins concentré en lipides.
Poudre de baies (dans les compléments alimentaires ou les smoothies) : riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants hydrosolubles.
💡 Les gélules restent la forme la plus adaptée pour une cure nutritionnelle ciblée, notamment pour les problèmes de peau ou de sécheresse intime.
Peut-on l'utiliser en cuisine ?
Techniquement, oui, mais ce n'est pas sa principale utilisation. L'huile d'argousier a un goût puissant et acidulé, et sa forte teneur en caroténoïdes la rend instable à haute température.
Il est donc préférable de l'utiliser à froid, en très petites quantités (dans un smoothie, par exemple, ou dans une cuillère d'huile mélangée à d'autres matières grasses).
Pour un usage santé, les gélules restent la solution la plus pratique et la plus efficace.
Précautions d'emploi
- Respecter les doses recommandées (souvent 1 à 2 gélules par jour) ;
- Ne pas associer à un traitement anticoagulant sans avis médical ;
- Toujours consulter un professionnel de santé en cas de pathologie chronique ou de doute.
Qui doit éviter l'huile d'argousier ?
- Personnes sous traitement anticoagulant ;
- Femmes enceintes ou allaitantes (par précaution, sauf avis médical) ;
- Jeunes enfants sans avis professionnel.
Quels sont les effets secondaires ?
L'huile d'argousier est généralement bien tolérée. A fortes doses, elle peut provoquer :
Un léger effet laxatif ;
Des troubles digestifs mineurs chez les personnes sensibles ;
Rarement, une réaction cutanée (en cas d'utilisation topique).
Toutes les huiles d'argousier ne sont pas équivalentes
Choisissez des marques qui
précisent clairement la teneur en oméga-7 (au moins 30 %) ;
utilisent l'extraction par CO₂ supercritique ;
Indiquent l'origine des cultures (éviter les sources douteuses ou non biologiques) ;
présentent l'huile sous forme de capsules molles pour une meilleure conservation.
Caractéristiques de l'huile d'argousier de bonne qualité
- Origine européenne et agriculture biologique pour limiter l'impact carbone ;
- Extraction douce sans solvant :
- Forte concentration d'oméga-7 ;
- Pureté et profil lipidique testés en laboratoire.
Synergie d'action
Combinez l'huile d'argousier avec ces ingrédients actifs pour obtenir des résultats encore plus importants :
ZINC
Soutien de la peau et des muqueuses
VITAMINE C
Synthèse du collagène + antioxydant
LIPOWHEAT
Favorise l'hydratation de la peau
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COLLAGENE
Favorise l'élasticité et l'hydratation de la peau
☝️Ce qu'il faut retenir
L'allié caché de votre peau.
Riche, douce et puissante, l'huile d'argousier est plus qu'un ingrédient cosmétique.
En agissant de l'intérieur, elle hydrate, protège et répare. Un véritable trésor végétal à intégrer dans votre routine bien-être.
Nos compléments alimentaires contenant de l'argousier