VITAMINE K2

Elle contribue au maintien d’une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.

La vitamine K1 est présente dans les légumes verts, mais moins bien absorbée. La K2 MK-7 a une meilleure biodisponibilité et agit plus longtemps.

C’est la forme de K2 ayant la demi-vie la plus longue, idéale pour une prise quotidienne.

Parce qu'elle est rare dans l’alimentation occidentale (hors aliments fermentés), notamment chez les personnes ayant une alimentation pauvre en nutriments.

Oui, la vitamine K2 MK-7 est particulièrement adaptée à une prise quotidienne, grâce à sa demi-vie longue et à sa biodisponibilité élevée. Elle est bien tolérée et peut être intégrée à une routine nutritionnelle sur le long terme, dans le respect de la dose journalière recommandée.

Oui, elles sont complémentaires dans le métabolisme osseux.

Contrairement à une idée reçue, les 2 compléments peuvent être pris ensemble ⁽¹⁾ . Il n'est pas nécessaire s'attendre 6 heures comme le préconisent certaines sources peu fiables.

Prenez les de préférence pendant un repas contenant des graisses.

^{(1)Effect of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 on bone mineral density of the lumbar spine in postmenopausal women with osteoporosis}